• Эрүүл Ахуй
    Шүд угаах

    Бид хэдийгээр бага наснаасаа л өнөөг хүртэл өдөр бүр шүдээ угаадаг ч шүдээ зөв угааж чаддаггүй болохоо шүдний эрүүл ахуйчийн зөвлөгөөнөөс олж мэддэг нь гайхалтай. Тухайлбал зүй зохистой шүд угаалт гэдэг нь хамгийн багадаа 2 мин үргэлжлэх ёстойг чи мэдэх үү? Ихэнх насанд хүрсэн хүмүүс шүдээ энэ хэмжээний урт хугацаанд угааж чаддаггүй. 

    Шүдний эмнэлэгт үзүүлэх
    Фтор

    Фтор гэдэг нь байгалийн эрдэс давс бөгөөд бүх төрлийн ус тэр байтугай далайн усанд хүртэл агуулагддаг. Олон судалгааны баримтаар фтор нь хүүхэд болон насанд хүрэгчдийн дунд шүд цоорох өвчний тархалтыг бууруулах ашиг тустайн дээр шүдний цоорлыг нүдэнд харагдахааргүй жижиг үед нь засварлаж, нөхөн сэргээх чадвартай болох нь тогтоогдсон байдаг. 

    Шүдний анатоми
    Хүнсний шим тэжээл ба шүдний эрүүл ахуй

    Хоол хүнсний зүй зохистой шим тэжээл гэдэг нь хүний биед шаардлагатай бүх шим тэжээлтэй зүйлсийг тэнцвэржүүлсэн хоол хүнс хэрэглэх явдал юм. Шим тэжээлтэй хоол хүнсний хэрэглээ нь биеийн ерөнхий эрүүл мэнд ба амны хөндийн эрүүл мэндийг тэтгэнэ. Харин шим тэжээл багатай хүнс хэрэглэх үед бие организм гадны халдварыг тэсвэрлэн хамгаалах чадваргүй болно. Үүний улмаас шүдний тулгуур эдийн өвчин зэрэг өвчин үүсч, хүндэрэн улмаар шүдээ алдах шалтгаан болно.

    Эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн сонгох
    Шүдний дагина